最後の晩餐
減量を始める前日の夜。
「これが最後だ」と思い、好きなものを思う存分食べました。
- 豚バラ：約200g
- 牛バラ：約150g
- 鶏肉：100g
- ごはん：1パック
- ウインナー：1袋
- ウィルキンソン ジンジャエール辛口
まさに“最後の晩餐”と呼ぶにふさわしい内容。
振り返ると、脂質と糖分のオンパレード。
今思えば、この積み重ねが体重増加の大きな要因でした。
ダイエットを決意した理由
気づけば体重は 100kg目前。
これまでにも「過去最大の体重」に到達するたびにダイエットを始めてきました。
- 93kgのとき → 糖質制限ダイエットを決行
- 揚げどり、ファミチキをよく食べていた
- モンスターエナジー（白いやつ）も常連
- おでんは食べるけど炭水化物はカット
その結果、一時的に体重は落ちました。
しかし、気づけばリバウンド。
同じことを繰り返してきました。
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